כל מה שלוקחים בטרק, סוחבים על הגב

כן.. גם הזבל 🙂

לרוב הקרביים שבנינו מוצאים עצמם ללא בעיה סוחבים הכל

מדלגים, מקפצים

אבל יש כאלה (כמוני) שלא …

כמה מילים והמלצות על מה לקחת לטרק (מומלץ לקבלת רעיונות גם למנוסים …)

קודם כל – כל דבר שאתם לוקחים, הגב שלכם הולך לסחוב (זה לא נפאל שיש פורטר … – כותבת מניסיון אישי)

אז גם אם אתם בריאים וחסונים, לא צריך לסחוב את כל הבית על הגב – השאירו את מסעות הכומתה מאחור, אתם בניו-זילנד  !

מה לקחת – מאוד תלוי במשך הטרק, מתי אתם צפויים לעשות את הטרק ובמזג האויר הצפוי

קצת על מזג האויר, כדאי לקרוא כאן

צריך לקחת בחשבון, שאם לא לקחתם או שכחתם או נקרע משהו בדרך – אתם לא תחזרו על עקבותיכם בשביל זה 🙂

גם כאן, כמו "במה לקחת" הרשימה בהמלצה אישית בלבד ומן הסתם לא מחייבת J

שכחתי משהו שאתם חושבים שכדאי ? עדכנו אותנו !

מבחינת אוכל – לא כתבתי כמויות, כי זה עניין של כמה אתם אוכלים …בכל מקרה, אתם מוזמנים לשאול שאלות ולהציע הצעות

ביגוד – כמובן שתלוי במזג האויר הצפוי וכמה זמן הטרק…

€        חולצה תרמית ארוכה

€        חולצה תרמית קצרה (הסתכלתם בהמלצה של הצבעים לחולצות בפוסט מה לקחת לטיול בניו זילנד ? 

€        גטקס/טייץ ארוך – לא שוקל הרבה ולפעמים יש שינוי במזג אויר (באחד הטרקים הזהירו אותנו מחשש להיפותרמיה ביום השני והציעו
למי שאין ביגוד נוסף, לא להמשיך)

€        ביגוד לשינה

€        כובע – גם אם אתם שונאים

€        פליז – עדיף גם נגד רוח

€        כפפות – עדיף נגד רוח

€        חם צוואר –עדיף מסוג פליז, שימושי כתחליף לצעיף ולפעמים ככובע

€        כובע חם – אם אתם לא אוהבים חם צוואר

€        מעיל גשם

€        גרביים

€        תחתון ספייר

ציוד

€        נעליים להחלפה – שורש/כפכפים

€        מומלץ – מקלות הליכה (חשוב לדעת אם המסלול מתאים למקלות, אחרת סתם תיסחבו איתם – קרה לנו לא
פעם/פעמיים)

€        פנס ראש

€        מצת

€        מצלמה

€        שק"ש

€        מגבת קטנה – לשטיפת פנים

€        סכו"ם בהתאם למה שבחרתם לאכול

€        כוס

€        מברשת ומשחת שיניים

€        קוצץ ציפורניים

€        דאודורנט

€        משקפי שמש

€        ספר קריאה/יומן מסע

€        גזייה – אם אין בבקתה (אפשר לבדוק מראש באתר של ה- DOC)

€        סיר

€        פינג'ן – כחלק מערכת הקפה (אישית מערכת של סירים שאפשר גם להרתיח מים, מספיקה)

€        חוט ומחט

€        מים – מומלץ 3 ליטר לאדם, אלא אם יש לכם יום הליכה ממש קצר, או אם עוברים באמצע בבקתה ואפשר למלא
בדרך – במקרה הזה חשוב תמיד לבדוק מראש מול הדוק שאכן יש מים בבקתה… קרו מיקרים מעולם..

        טבליות טיהור – במקרה הצורך (תבדקו עם משרדי הדוק לפני – מצב המים בטרק ואם יש אספקה בבקתה)

עזרה ראשונה

€        אתם יכולים ליצור לכם ע"ר קטנה לטרקים, כדי שלא תסחבו הכל

€        אבל הכי חשוב: פינצטה, פלסטרים ופולידין

€        משחה נגד שפשפת – אם אתם מועדים לפורענות

אוכל…

שאלת השאלות .. איזה אוכל לוקחים לטרק …

שנייה לפני הרעיונות.. תזכרו – אחרי שאכלתם … הזבל הולך איתכם עד לסיום הטרק …
הנה כמה אופציות ודוגמאות:

בוקר – לחם עם דבש/נוטלה, שיבולת שועל – על בסיס מים (ואפשר להרוג את הטעם עם סוכר) או גרנולה. ראינו מטיילים שלקחו איתם גביעי יוגורט וכד' .. – לשיקולכם

צהריים – לפעמים בשטח הכי פשוט נודלס, יש כאלה שמדלגים ומנשנשים

נשנושים לדוגמא – בננה, תפוח עץ, חטיף אנרגיה, שקדים, תמרים.

ערב – משהו מהארוחות המוכנות (יש שפע של דוגמאות ואם אתם רוצים להוריד במשקל, אז ברשתות המטיילים יש אוכל מוכן במשקל נוצה), אורז עם תירס (כן.. ), ראינו גם מטיילים שהביאו ירקות

קינוח – תמיד כיף שיש משהו מתוק לצד השתייה החמה …

נשים אל תשכחו למקרה שאתן צריכות

€        טמפונים/תחבושות

€        גלולות

€        חזייה להחלפה (לעולם אין לדעת אם פתאום הסוגר יחליט להישבר. עדיף חזיית ספורט 🙂  )

נוספים בהישג יד

€        קרם הגנה – ועדיף הגנה של 70-100

€        ספריי/קרם נגד זבובי חול (sand flies) – הקרם שמצאתי מריח נורמאלי ועוזר למדי נמכר ברשת קטמנדו

€        משחה להרגעת העור אחרי עקיצות – לא תאמינו כמה זה חשוב

יש לכם רעיונות/הארות נוספות – מוזמנים לשתף !!